A blusa estilo cropped-você usaria?

Demorou, mas pegou! A blusa estilo cropped – aquela que deixa um pedacinho da barriga de fora – tomou conta dos looks das celebridades e já chegou até em lojas de departamento!

Fotos: Getty Images

Famosas fashionistas como Miley Cyrus, Pixie Lott, Shenae Grime e Anne Hathaway combinaram a blusa com saia longa, saia mídi em conjuntinho, calça com transparência e poás, respectivamente.

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Rihanna é um caso à parte! A cantora AMA esse estilo de blusa. Ela adora usá-la tanto em shows quanto no dia a dia!

NAS PASSARELAS

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Sensação no verão 2012, a tendência também apareceu nos desfiles de inverno 2012. Se antes os tecidos eram mais leves em peças fresquinhas como camisetas e tops, na estação mais fria do ano prevalecem as blusas de tecidos quentinhos – como lã -, de manga longa (como fez a Colcci na SPFW) ou combinadas com outras blusas, usadas por baixo, como mostram DSquared2 (Milão) e TNG (Fashion Rio).

COMO USAR?

Esse estilo de blusa exige cuidados. Confira algumas dicas para arrasar no cropped!

Se você tem muito busto…

Prefira uma cropped que não seja tão larga e com o decote em V, valorizando bem o colo.

Se você tem barriguinha…

Escolha um modelo mais comprido, que tampe a barriga, e de cor escura.

Se você tem pouco busto…

Blusinhas mais largas, estampadas, coloridas e com o decote canoa vão criar a sensação de mais volume nesta área.

E aí, você vai apostar na tendência da blusa cropped?

Truques para desfarçar a barriga!

Quem tem barriguinha, ou seja, quase todo mundo, também pode se vestir – e muito – bem! Veja algumas dicas de moda práticas e simples para usar peças que são tendência de moda e arrasar!

Foto: Capricho/Dedoc

Saia de cintura alta e colete

Tainá Freitas adora um look glam! Ela conseguiu camuflar a barriguinha com saia de cintura alta, que não marca a barriga se você colocar uma regata por dentro do short ou da saia. Use por cima uma camisa aberta, que pode ser xadrez ou jeans.

Além da saia, Tainá também usou um colete, peça-chave para esconder a barriguinha. Prefira modelos de tecido mais estruturado como o jeans!

Jaqueta colorida

Quando for uma jaqueta colorida, prefira uma peça mais acinturada e combine com uma blusa mais larguinha por baixo, como fez a Juliana Shinitu, 13 anos. Isso valoriza a sua cintura e disfarça o volume nessa parte do corpo!

Foto: Capricho/Dedoc

Blusa cropped

Para usar a blusa cropped, escolha um modelo mais comprido, que tampe a barriga, e de cor escura, como este da Alessandra Kiyohara.

Camisa jeans

Faça como a Victoria Ewbank. Invista numa camisa jeans escura e longa, que disfarça a barriga. Por baixo, use blusa escura com gola em V. Dobre as mangas da camisa. Quanto mais você mostrar braços e pescoço, mais a sua silhueta vai parecer alongada.

Foto: Capricho/Dedoc

Camadas

Não é de hoje que ele está bombando por aí. Os babados na horizontal tendem a aumentar a proporção do seu corpo. Por isso, se você tem barriguinha, prefira os de tom escuro e de preferência lisos, como fez Leticia Zanelatto.

Vestido-tulipa

o modelo tulipa, que é o do look de Amanda Ayauri, é ótimo para esconder a barriga. O formato ovalado é largo justamente na região da barriguinha e dos quadris. Aposte naquela festa especial!

E você, tem alguma dica especial para disfarçar a barriguinha?

10 mandamentos da etiqueta no celular!

Saiba o que é proibido e permitido em relação a esse aparelho tão importante em nossas vidas!

Conheça as regras de etiqueta do celular Foto: Shutterstock

1. Não deixe seu celular jogado em qualquer canto. Ele pode tocar quando você menos esperar. Detalhe: você pode não estar por perto. Imagina o mico!
2. Cuidado com o toque! Nada de volume lá no alto e muito menos toques com frases desagradáveis ou palavrões. Péssimo.

3. O botão “desligar” existe! Por isso, na sala de aula, no cinema ou quando estiver fazendo trabalho em grupo com a galera, trate de usá-lo.
4. Nada de pedir celular emprestado, ainda mais pra fofocar ou fazer interurbanos. Faça isso apenas em situações de extrema emergência.
5. Falar alto ao celular é simplesmente péssimo! Se a pessoa do outro lado da linha não estiver escutando você, ligue outra hora.
6. Atenda rápido. Deixar o telefone tocando um tempão só para que os outros ouçam o ringtone que baixou ontem é nada a ver.
7. Nunca atenda o telefone se estiver no banheiro. Ninguém merece, né?
8. Nunca, jamais, em nenhuma hipótese, ouça música no celular sem fone de ouvido, muito menos no ônibus. Ninguém é obrigado a escutar as músicas que só você gosta, não é verdade?
9. A não ser que a pessoa seja muito íntima, jamais faça a seguinte pergunta pra quem atender o telefone: “Onde você está?”
10. Se alguém ligar, e você não puder atender, retorne a ligação, ainda mais se deixaram recado na caixa postal. Isso é sinal de que o papo deve ser sério.

Aprenda a controlar sua grana!

O dinheiro anda sempre curto e você não consegue economizar? O primeiro passo pode ser dar uma segurada nessa vontade louca de consumir sempre mais e mais

 

No filme Os Delírios de Consumo de  Becky Bloom, a personagem principal  é uma consumista compulsiva.  Ela não consegue deixar de ir a uma  liquidação e fica sem pagar contas  importantes só para descolar uma  bota pink da Gucci! #coitada

Por que é tão gostoso gastar para comprar  algo que a gente realmente gosta? Essa  pergunta tem muitas respostas. A primeira  possível é a de que o prazer do consumo  está em satisfazer uma necessidade nossa.  Então, quando a nossa velha calça jeans  vira, de verdade, um trapo, compramos  outra para substituí-la,  por exemplo.

 

O  problema é que a gente não compra um  jeans novo – ou um tênis, ou um CD – só  quando realmente precisa dele. Muitas  vezes, compramos só para entrar na onda dos amigos, na moda da estação ou, pior, para tentar esquecer um ou outro probleminha  que anda nos deixando pra lá de  chateadas. Já parou para pensar nisso? “É  muito comum, principalmente na adolescência,  comprarmos algo pensando no que os outros vão achar, porque temos  uma necessidade de conquistar a admiração, principalmente dos amigos da turma.
Porém, é preciso tomar cuidado para não  cair na armadilha do ‘ter para ser’. Quando  passamos a depender de algo externo para  nos sentir bem e seguras, é sinal de que a  nossa autoestima não está tão bem”, avisa a  psicóloga Patrícia de Rezende, especialista  em finanças pessoais. Também acontece de descontarmos no consumo  algo que tem mais a ver com o nosso  emocional. “Por exemplo: a garota tem raiva  e não consegue colocar para fora. Ou está  triste e não sabe como conversar a respeito.

Então, vai ao shopping e gasta até o que não  tem para ver se assim fica um pouco melhor”,  explica a psicanalista Ana Olmos. E é aí que  mora o perigo, porque o prazer de comprar,  quando não está ligado a uma necessidade real, acaba sendo passageiro. E daí a um minuto, quando aquela euforia passar, vamos  ter de comprar novamente outra coisa, para  suprir a sensação de vazio. E é claro que,  mais dia, menos dia, tanto exagero acaba  gerando dívidas difíceis de pagar.

Se você quer chegar  ao final do mês sem apertos, o primeiro  passo é segurar a onda nas compras. Para  isso, vale se perguntar se realmente precisa  daquilo que deseja consumir, antes  de abrir a carteira. Uma alternativa é usar  a técnica do dia seguinte. “Se você não  se planejou para comprar determinado objeto, mas saiu, viu algo interessante e  ficou com vontade de levar para casa, não  faça isso na hora. Volte, esfrie a cabeça e,  se realmente tiver certeza de que se trata  de um bom negócio, retorne à loja no dia  seguinte. Isso evita as compras por impulso,  aquelas que geralmente fazem a gente  se arrepender depois”, ensina Antonio de  Julio, instrutor financeiro do MoneyFit.

Também é bacana fazer uma planilha,  mesmo que tosquinha, para planejar seus  gastos. É fácil: crie um arquivo, no Word  ou no Excel, onde vai anotar toda a grana  que entra (da sua mesada, por exemplo) e todas as despesas que terá durante o mês.  É assim que você vai ficar sabendo, enfim,  para onde está indo a sua grana. Essa  ferramenta também permite que você  tenha noção exata do quanto vai sobrar,  descontando as despesas fixas, para gastar  com coisas supérfluas, como a entrada  do cinema.

A tal da planilha torna, ainda,  muito mais fácil a tarefa de se organizar  para poupar uma grana, todo mês, até  chegar à quantia que você precisa para  fazer aquela viagem dos sonhos ou aquele  curso carésimo. “O importante é não  deixar de anotar, nessa planilha, os gastos  pequenos, como o lanche da escola ou a  pipoca do cinema, por exemplo. Pode não  parecer, mas, juntas, essas despesas vão  fazer toda a diferença no seu orçamento,  no fim do mês”, avisa de Julio.

Manter esses grandes objetivos sempre  em mente é uma maneira eficiente de lidar  com a sua própria vontade de comprar  cada vez mais. “A melhor coisa é ter um  destino certo para o seu dinheiro, ter um  plano bem definido para os objetivos que  deseja alcançar em curto, médio e longo  prazos. Assim, você vai acabar ficando  mais focada naquilo que realmente  precisa fazer com o recurso que tem em  mãos e provavelmente vai pensar melhor  antes de investir em algo desnecessário”,  completa a educadora financeira  Cássia D’Aquino.

E se você quer ainda mais alguns motivos  para aprender a cuidar bem do seu  dinheiro, vale pensar também na consequência  de consumir muito mais do  que você precisa para o meio ambiente. Afinal, quanto mais compramos, mais  recursos tiramos da natureza e mais lixo  geramos. Então, tornar-se uma consumidora  consciente é também uma maneira  de ser uma cidadã mais responsável. “O  consumidor consciente não age por impulso,  planeja suas compras e sabe como  administrar seu orçamento. Enfim, faz o  dinheiro trabalhar para ele e não o contrário”,  explica Valéria Rodrigues, diretora  de estudos e pesquisas do Procon (SP).

Beatriz Luz, de 17 anos, é  uma das muitas garotas que, por  não saber controlar sua vontade  de gastar, acabou enfrentando um  problemão e tanto em casa. “Desde os 12 anos eu ganho mesada e tenho  conta no banco. As coisas só ficaram  complicadas para mim quando, há  dois anos, de tanto encher meus pais,  eles resolveram me dar um cartão de  crédito. Para mim, era só um jeito mais  prático de pagar as contas”, lembra.  Deu certo no começo, mas, um belo  dia, a Bia se deparou com uma conta  de incríveis R$ 2.500!

“Chegou uma  hora em que eu simplesmente parei  de fazer contas, comprava tudo o que  dava vontade, sem planejar. É verdade  que só gastava com coisas pequenas,  o meu almoço, um CD… só que no fim, tudo isso somou uma quantia  enorme, que eu nunca imaginava que  fosse capaz de gastar”, conta. Sem ter  a menor condição de saldar a dívida e  morrendo de medo da reação dos pais,  a Bia optou pela pior saída: escondeu  a conta numa gaveta qualquer e  continuou gastando, como se nada  tivesse acontecido.

“Caí na real quando  ligaram para o meu pai cobrando.  Daí, é claro que ele ficou muito bravo.  Pagou a conta, mas me fez devolver  tudo, em pequenas parcelas, pra  ele. Depois dessa, até arrumei um  emprego, de tão mal que fiquei”, diz.  Com o mico, a Bia também aprendeu  que cartão de crédito é um negócio  perigoso. “Voltei a usar só o cartão  de débito. É uma maneira de gastar  apenas o que eu recebo”, conta.

Cair numa armadilha como a que pegou  a Bia de jeito e gastar mais do que se  tem não é exatamente a coisa mais difícil  do mundo. E, infelizmente, tem muito  adolescente que, sem saber direito como  usar cheques e cartões, acaba metendo  os pés pelas mãos – e pagando um preço  altíssimo por isso!

Então, se você também  anda na corda bamba com as suas  contas, devendo até pra sombra, aí vão  algumas orientações dos especialistas  ouvidos na nossa matéria para consertar  rapidinho as bobagens que fez até aqui:  o mais importante é não imitar a Bia  e fingir que a dívida não existe. Quanto  mais você deixar o tempo passar, mais  os juros vão crescer e mais cara a conta  vai ficar. Então, se deu errado uma vez, vá  logo procurando seus pais ou alguém de  confiança, aguente as broncas merecidas  e resolva antes que seja pior pra todo  mundo. Não tem saída: é pagar ou pagar.

Arrume um jeito de cortar já os gastos,  para evitar rombos maiores no seu  orçamento. Outra dica: vá anotando  tudo o que gasta num caderno ou na  sua planilha do computador, para ter um  controle sério das despesas. E lembre-se:  para quem está enrolada até o pescoço,  qualquer centavo faz diferença.

Por fim, se puder descolar um empreguinho  temporário, um bico ou uma maneira  de ganhar uns trocos em casa mesmo,  lavando o carro do papi ou fazendo  algum outro trabalho doméstico, vai ser  ótimo. É um jeito de quitar a sua dívida  loguinho e ficar na boa de novo. Não tenha vergonha de perguntar absolutamente tudo sobre o produto que vai comprar. É um direito seu ter  acesso a essas informações.
– Cuidado com as promoções. Empolgada com os descontos, o risco de  levar pra casa algo de que não precisa é  grande. E pensa: de que adianta pagar  um preço ótimo numa peça que não  combina com nada que você já tem? Ou  num jeans que não caiu, assim, tão bem,  no seu corpo?
– Pesquise preços. Pode acreditar: você  vai encontrar muita diferença de valor,  de uma loja para outra, num mesmo  produto. O lance é bater perna!
– Compare o preço à vista e o parcelado. O nosso país ainda tem,  infelizmente, juros altos para as compras  a prazo. Daí, quanto maior a quantidade  de parcelas, mais caro ficará o produto,  no final. Então, vale a pena fazer as  contas antes de decidir qual é a melhor  opção de pagamento para você.
– Passe longe dos piratas. Eles são  mais baratos que os produtos originais,  é verdade. Porém, não passam por  nenhum teste de qualidade, não  recolhem impostos na venda e,  muitas vezes, são fabricados com mão  de obra ilegal, infantil ou escrava.  Então, se você compra, está, de certa  forma, colaborando com essas ações  criminosas, certo?

Fica a dica: Oneomania é o nome da doença de que sofrem  as pessoas  que são compradoras compulsivas. Elas  só se sentem felizes quando  gastam, mas, depois, se arrependem até o último fio de cabelo dos   excessos que cometeram. Felizmente, o problema  tem tratamento e, nesses  casos, o melhor é buscar o  quanto antes o acompanhamento de um  psicólogo

Dicas de organização para o seu quarto!

Tirar o que não serve mais, jogar o lixo no lixo, organizar suas roupas e fazer doações: siga nossas dicas e organize seu quarto!

Siga nossas dicas de organização para o seu quarto e fique com um cantinho organizado! Foto: SXC

As férias são um ótimo período pra levantar a poeira e dar um novo tom ao seu cantinho preferido. Se liga nas nossas dicas!
Limpeza: pó e mofo não combinam com quarto. o primeiro passo é arrastar os móveis e varrer o chão – dessa regra não dá para fugir. com tudo limpinho, esvazie os armários e passe um pano umedecido seguido de outro seco na parte interna das divisórias.
Roupas: estabeleça setores dentro do armário e das gavetas. separe as blusinhas de vestidos, casaquinhos ou calças dividindo-as por cores, por exemplo. crie seus próprios critérios para facilitar a vida quando tiver que compor um look diferente. Procure não acumular bugigangas e aproveite a arrumação para se desfazer daquilo que não usa mais.
Escrivaninha: em local de estudo e de leitura, o foco principal é a boa luminosidade. evite também poluir a mesa com muitos objetos.
Livros, CDs e DVDs: organize-os por ordem alfabética levando em conta o nome da banda ou o gênero dos livros. Prateleiras são ideais para esse tipo de material. se você fica muito tempo sem ouvir cDs, por exemplo, guarde-os em caixas etiquetadas para uma conservação per feita.

Traiu ou foi traida?

Se você traiu ou foi traída, a dúvida é a mesma: o que fazer depois de um baque desses. A gente te ajuda a encontrar uma solução pra qualquer um dos dilemas

 

Saiba como lidar com a traição Foto: Julio Menezes/Símbolo Imagens

Trai meu namorado e agora?

Não sabe o que fazer? Mas será que vale a pena contar detalhadamente o que se passou entre você e o menino para o seu namorado, apenas porque sua culpa não dá trégua? Pense um pouco.
– Se a ficada só teve importância no momento e não deixou mais nada a não ser uma agradável lembrança, contar a história para o seu namorado pode provocar um mal desnecessário e sem tamanho. É só imaginar o que você sentiria se o garoto lhe falasse sobre algo semelhante para ter uma idéia da dor que ele poderá sentir. A gente não quer dizer com isso que você deva mentir (ou omitir), somente tem de pesar bem se a revelação vai trazer algum benefício ou aprendizado para os dois.

– Porém, se essa não é a primeira vez que acontece um, digamos, escorregão da sua parte, está na hora de repensar o namoro. Será que é isso mesmo que quer para você? Tem certeza que ainda gosta do menino? Esse pode ser um sinal de que o relacionamento entre os dois já chegou ao fim faz tempo. Só falta enterrar oficialmente.
– Se você traiu a confiança do seu namorado, se arrependeu de todo o coração e resolveu contar a verdade (ou, então, alguém a dedurou), preparese para agüentar as conseqüências. Pode ser que o menino fique muito triste, mas entenda e a perdoe. Porém, existe a possibilidade nada remota de ele virar as costas e romper o namoro. Nesses casos, vai ser difícil fazê-lo mudar de idéia assim, alguns dias depois do acontecido. Mas, com o tempo, pode até ser que o garoto venha a repensar tudo o que aconteceu entre vocês. Permita que o garoto fique um período refletindo e volte a tocar no assunto depois que a coisa esfriar.
– Só mais um detalhe: se resolver contar, cuidado com as palavras. Nada de entrar em detalhes do tipo o-cara-era-muito-carinhoso-comigoe- eu-não-resisti. Esse tipo de conversa dói bastante porque, automaticamente, seu namorado vai entender que você andou comparando os dois. Também não vale ficar jogando a culpa em cima do ficante ou do namorado, com frases do tipo: “Você não me dá atenção mesmo!”. Se quiser salvar seu romance, apenas informe o que aconteceu, diga que está arrependida e disposta a aceitar as conseqüências e a nunca mais repetir tal comportamento.

Fui traída. E agora?

Dói muito, a gente sabe. Quando descobrimos que fomos passadas para trás, a sensação é de que nunca mais vamos conseguir nos livrar daquele aperto no coração. Porém, por mais difícil que pareça, no momento, é preciso acreditar no que vamos dizer, pode apostar: com o passar dos dias a dor vai diminuir muito. Já esquecer a traição é outra coisa bem diferente. Afinal de contas, é difícil apagar da memória um fato como esse. Porém, isso não quer dizer que seja preciso revivê-lo 24 horas por dia dali em diante. Se resolver passar por cima da traição, siga em frente. Não fique torturando o menino, lembrando-o toda hora da mancada que deu e do quanto você sofreu por causa disso. Essa é a melhor maneira de acabar de vez com o namoro. Mas se, ao contrário, tem absoluta certeza de que nunca vai conseguir perdoá-lo de coração, então, é melhor deixar o dito pelo não dito e encerrar o romance antes de qualquer tentativa de reconciliação. Será melhor para você e para ele, pode crer.

Se você nunca traiu, porém, está seriamente tentada a fazer isso, então, antes de qualquer coisa, é melhor fechar seu namoro para balanço e dar um tempo. Dessa maneira, sem compromisso com ninguém, a traição deixa de existir, caso você fique com outro. Esse tipo de atitude é super-honesto e magoa menos do que ficar com outro enquanto ainda namora. Por mais difícil que seja, o certo é dar um fora e não enganar uma pessoa realmente apaixonada por você.

Galinha,eu?

Os meninos podem ficar com todas, já as meninas… levam esse apelidinho por nada. Mas também depende de quem é vítima acabar com esse rótulo. Quer ver só?

Aprenda a não ter fama de galinha Foto: Célia Saito/Símbolo Imagens

A confusão começa pelo termo. Tem garota que leva esse apelido por ficar com dois numa semana e algumas que, por fazerem parte de outra galera, nunca precisaram encanar com esse tipo de ofensa mesmo ficando com três na mesma festa. Isso porque cada turma segue suas regras. “Ainda que não esteja escrito em lugar algum, todo membro do grupo aprende logo o que pode ou não fazer. Afama de galinha geralmente surge porque a menina infringiu alguma lei daquela turma: ficou com vários numa noite, com um cara já comprometido, com o menino por quem outra garota estava apaixonada…”, explica o psicanalista Leonel Braga. A verdade é que ninguém nunca vai explicar por a + b o que o termo quer dizer. E cada um faz sua avaliação como bem entende.

Por causa desses critérios malucos, a maioria das meninas já ficou na neura com medo de levar esse rótulo. Aboa notícia é que dá para chamar menos a atenção quando estiver a fim de ficar com um (ou vários) e, com isso, diminuir as chances de “queimar seu filme”. Isso significa: • contar das suas ficadas apenas aos amigos íntimos. É no disse-quedisse que as histórias se espalham. • se tiver que escolher um lugar para trocar beijinhos com seu ficante e não quiser que o mundo inteiro saiba, marque de encontrá-lo à tarde no shopping. Se vocês resolverem se ver no colégio, a galera toda vai acompanhar seu romance. E falar sobre o assunto! • Ficar, como o nome já diz, não implica compromisso, lealdade e tudo o mais. Porém, nada de escolher um menino da mesma turma do primeiro para fazer um extra, digamos assim. Amenos que queira que o ficante oficial saiba rapidinho e suma da sua vida amaldiçoando até a quinta geração da sua família!

Algumas meninas trocam de par com freqüência, enquanto outras preferem se envolver só quando estão apaixonadas. Porém, o mais importante, nas duas situações, é saber como estão as suas emoções. Ficar bem na fita com os amigos é legal. Mas estar numa boa por dentro, consigo mesma, é essencial! • Se você faz o tipo “não deixo passar um gato”, pergunte-se: o que estou buscando? Se for diversão, tudo bem. Mas, se tem esperança de descobrir entre eles um grande amor, atenção! Melhor pensar duas vezes antes de ficar com alguém. Isso vai fazê-la sofrer muito menos! • Outra questão: depois de ficar com um – ou vários – como você se sente? Se a culpa é maior do que a curtição, para que continuar se machucando assim? • Perceba se não está ficando com todos só para não ficar com nenhum. “Por trás de um comportamento assim pode estar o medo e a insegurança de encarar a intimidade de um namoro”, explica o psicanalista.

Só quem já se pegou numa dessas sabe o quanto dói. “Na hora, parece que o mundo vai acabar. Mas não acaba e, ao contrário, pode ter diferentes desfechos, trazendo, inclusive, amadurecimento”, diz Leonel. Geralmente, o tempo se encarrega de abafar o caso e, muitas vezes, aquelas pessoas que a estão desmoralizando hoje, por pura maldade e mesquinharia, deixam a máscara cair amanhã. Agora, se o clima estiver muito pesado, vale a pena dar um tempo nessa galera. Melhor encontrar pessoas que respeitem suas escolhas.

Aprenda a dizer NÃO

Pode até ser chato contrariar os outros. Mas é muito pior deixar as suas vontades e as suas opiniões sempre em segundo plano.

Dizer não pode ser complicado, mas vai te fazer um bem danado! Foto: Reprodução

Na nossa cabeça, dizer não é correr o risco de perder de vez o vínculo com aquela pessoa, só porque estamos tomando a atitude de ir contra o que ela pensa e deseja. “Aprendemos ao longo da vida que dizer ‘não’ é algo errado, que essa é uma atitude egoísta e que, assim, vamos acabar machucando o outro. Mas é fundamental fazer esse exercício, isso vai nos tornar mais autoconfiantes“, garante a psicóloga Deborah Toniolo, da Clínica SanVie. Na prática, é como qualquer outro treino. Quando percebemos que as consequências do nosso ‘não’ nem são tão avassaladoras assim, nos sentimos mais seguras para ir colocando limites para tudo e para todos. Veja 10 10 maneiras espertas de dizer não sem queimar o filme com a galera
Na turma
1 – Sua BFF quer usar o mesmo batom que você. E você: “Nossa, tenho outra cor aqui que vai combinar bem mais com o seu tom de pele”.
2 – Uma amiga pede o celular emprestado. Mas os seus créditos estão acabando e não é legal ficar sem, afinal, pode pintar uma emergência. E você: “Acredita que ele está quase sem bateria? Preciso carregar”.
3 – Você comprou um vestido lindo e uma amiga pergunta se pode comprar outro igual. E você: “Pra quê? Eu empresto o meu quando quiser. Assim, a gente não corre o risco de pagar mico e aparecer na mesma festa como um par de vasos”.
Com os garotos
4 – Seu amigo fofo deu a maior indireta de que está a fim. Só que ele não faz o seu tipo. E você: “Gosto tanto da nossa amizade que não quero correr o risco de perdê-la por nada neste mundo!”
8 – Seu namorado insiste em acelerar o romance e não para de falar em transar. Mas você ainda não decidiu se ele é o cara. E você: “Quero que esse seja um momento perfeito, daqueles que a gente fica lembrando para o resto da vida. Por isso, nem adianta me pressionar!”
5 – Seu ex, que pisou no tomate feio com você, pede para voltar. E você: “Sinto muito. Minha prioridade agora é ser feliz”.
6 – Agora que a relação ficou séria, ele não quer mais que você saia com as suas amigas. E você: “A gente precisa se desgrudar de vez em quando, pra dar tempo de bater a saudade”.
7 – Ele quer a sua senha do MSN. E você: “Nem pensar! Cada um de nós merece ter o seu próprio espaço. É melhor pra gente”.
Em casa
8 – Seu pai a proíbe de continuar saindo com uma amiga de quem ele não gosta. E você: “Antes de tomar uma atitude tão radical, acho que podemos conversar. Tenho certeza de que, se puder confiar em mim de verdade, vai parar de se importar tanto com as minhas companhias”.
9 – Seu pai quer que você saia com ele e a nova namorada, que mal conhece. E você: “Acho que não vou me sentir muito à vontade. Podemos dar mais um tempo?”
10 – Seus pais querem conhecer o garoto com quem você está saindo. Só que ainda não é um namoro oficial. E você: “Combinamos que eu vou conhecer os pais dele primeiro. E isso vai acontecer mês que vem, sem falta”.

Como ser popular me 10 passos

Vanessa Kignel, 15 anos, é uma garota popular. Mas nem pense naqueles filmes teens em que esse tipo de menina é a mais nariz-empinado do universo. A Vanessa é o exemplo positivo do que significa ser pop. “Ela é divertida e, se alguém precisa de ajuda, está sempre pronta”, entrega Juliana Harari, 15 anos, uma das centenas de amigas da Van. “A Vanessa transmite uma boa energia e é muito alto-astral”, acrescenta Patrícia Valera, 15 anos. Já dá para imaginar por que ela vive cercada de gente bacana, tem 918 amigos, 8.675 recados e 148 depoimentos no Orkut. Isso também explica o enorme sucesso que ela faz com os meninos. Ficou com inveja? Siga as dicas da expert!

 

1. Seja sociável Fale com todas as pessoas, sem preconceitos. Mas não queira dar uma de amiga só de bobeira. Amigo é amigo e pronto. É necessário comparecer. Do contrário, é a mesma coisa que ter namorado e esquecer que ele existe. Você precisa dar atenção aos seus amigos.
2. Esconda a vergonha debaixo da cama Mesmo que fique tímida em algumas situações, tente expressar mais o que sente, seja por meio de um abraço apertado naquele amigo de quem você tanto gosta ou dando uma bronca na garota que a está tirando do sério. As pessoas autênticas conseguem funcionar como uma espécie de ímã, pois são confiáveis. “A Vanessa não tem vergonha. Ela conversa com todo mundo”, explica Natália Lima, 15 anos, amiga da Van. Portanto, chegue em todo mundo sem medo de ser feliz e tire de letra até as situações constrangedoras. Assim, as pessoas se sentirão à vontade para brincar com você também e os laços de amizade vão acabar pintando naturalmente.
3. Esteja sempre de bom humor Nada de cara fechada, hein?! Uma garota popular é aquela que está sempre com um sorriso no rosto. Claro que a pop também tem direito a TPM e de discutir com os pais, mas, lembre-se: ninguém tem culpa do que acontece na sua vida. E não é pelo fato de ser superpopular que todo mundo precisa saber que você não está em um dia bom. Fique na sua, mas nada de descarregar a tensão pelos seus problemas em quem não merece.
4. Dê valor a você Uma das dicas da Vanessa para ser popular é se valorizar. Não que ela se ache o máximo. Nada disso! “É que as pessoas só vão gostar de você se você se amar”, diz. Entendeu a fórmula? Esse truque serve principalmente para os meninos, afinal, ninguém tem o direito de magoá-la.
5. Coloque-se no lugar dos outros Antes de julgar (na verdade, é melhor não agir assim nunca), tente se imaginar na pele da outra pessoa. Compreensão é a palavrachave quando o assunto é amizade. Dessa maneira, todo mundo vai querer falar com você.
6. Não faça diferença entre as pessoas Uma garota popular de verdade respeita todas as pessoas, independente da tribo em que ela se encaixa. Portanto, faça como ela e jogue o preconceito no lixo!
7. Esteja sempre disposta Seja para ajudar aquela amiga a estudar ou para organizar uma festa bem badalada. “A Vanessa é uma ótima amiga. Ela está sempre alegre e é muito difícil dar um bolo em alguém”, garante Victoria Gordon, 16 anos. Então, mãos à obra!
8. Saiba ouvir Se você quer ser uma amigona de verdade e ajudar qualquer um que a procure, apenas ouça. Não critique, não condene e tente, a todo custo, ser positiva. Quem precisa desabafar é a outra pessoa e sua obrigação é apenas ouvi-la. Deixe suas opiniões para momentos menos tensos. Na verdade, somente para quando pedirem.
9. Reconheça seus erros Não é por causa da sua fama que a razão é sempre sua. Se pensa assim, deve imaginar que a Britney Spears está fazendo bonito ao sair por aí bebendo à toa, não é? Então, que tal assumir que agiu muito mal e se desculpar numa boa?
10. Não seja controladora Tudo bem que a garota popular, normalmente, está por dentro de todas as fofocas (afinal, fontes não faltam). Mas não é por isso que ela tem o direito de saber de tudo e de querer dar a última palavra sempre. Por outro lado, não vá pensando que uma pop não precisa de ajuda. Muito pelo contrário. Ela é tão normal como qualquer outra menina e deve, sim, aceitar apoio de quem oferecer

gravidez na adolescência

Saiba como ter uma gestação tranquila se você engravidou antes da hora Foto: SXC

Toda garota conhece os riscos e prejuízos que vai acabar sofrendo se precisar assumir que está grávida antes da hora. E não são poucos! Mas de uma coisa você pode estar certa: com o apoio de quem ama e os cuidados essenciais, poderá garantir uma gestação tranquila e um recomeço mais fácil depois que o bebê chegar.

Para ajudá-la nessa situação pra lá de delicada, a Atrê conversou com duas especialistas, que estão acostumadas a atender jovens grávidas. Uma delas é a ginecologista Albertina Duarte, coordenadora do Programa de Adolescentes da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo. A outra é a psicóloga Camila Macedo, educadora do Instituto Kaplan – que é voltado à educação sexual e à assistência social. Elas nos deram dicas superimportantes e que vão fazer você se sentir mais forte e segura, pronta para enfrentar as grandes mudanças que virão daqui pra frente.

Não sofra sozinha

As duas especialistas são unânimes em afirmar: vai ficar muito mais difícil lidar com todas as dificuldades do período se você estiver sozinha. Então, ainda que num primeiro momento você não se sinta à vontade para se abrir com seus pais, procure um adulto de confiança e conte a ele tudo o que está acontecendo. “Pode ser a mãe de uma amiga, uma tia ou mesmo uma professora com quem você tem afinidade”, diz Camila. Nesse momento, um simples abraço, de alguém capaz de acolhê-la, vai fazer toda a diferença.

Não se sinta culpada

É natural rolar um baita arrependimento por não ter agido de um jeito diferente e por ter deixado as coisas chegarem a esse ponto. Mas pensa bem: a responsabilidade não é só sua. Ela também é do seu ficante ou namorado. Agora, se isso não muda muito as coisas, considere que o fato de ficar se torturando com essa sensação de culpa também não vai ajudar em nada a resolver os problemas que estão aí, bem diante do seu nariz. Então, aceite que não tem mais como voltar atrás e concentre toda a sua atenção nas atitudes que precisará tomar a partir de agora, para que os impactos negativos na sua vida, na vida da sua família e, principalmente, na vida do seu filho, sejam os menores possíveis.

 

Conte que está grávida aos seus pais

Por mais que a família seja liberal e tranquila, dar uma notícia dessas não é a coisa mais fácil do mundo. Porém, quanto antes você decidir falar, melhor. Assim, seus pais vão poder se preparar, com mais tempo, para a chegada do neto. Pode ser até que não aceitem no início, mas, acredite: quando a barriga começar a crescer, há grandes chances de que a postura deles seja outra e que passem a apoiá-la de um modo como você nunca imaginou. No entanto, é bom entrar nessa conversa preparada pra tudo, afinal, para a sua família a situação também é dolorida. E tem mais: de que adianta ter tanto medo da reação deles? Ela será a mesma se você estiver de dois, cinco ou sete meses. Então, o melhor é enfrentar logo a dificuldade, de uma vez por todas. A psicóloga dá alguns toques para a hora H:
– Se você e o namorado continuam se vendo, o ideal é que procurem juntos os seus pais e os pais dele. Assim, um vai poder segurar a barra do outro.

– Não escolha eventos nem datas comemorativas para dar a notícia à sua família, achando que assim estará mais protegida. Esse é o tipo de coisa que é legal falar com calma, na privacidade do lar.

– Quanto mais você puder mostrar que está ciente das suas responsabilidades, já nessa primeira conversa, mais seus pais ficarão tranquilos – na medida em que isso é possível. Vale dizer algo como: “Eu sei que fiz uma besteira, mas vou me preparar para criar o meu filho da melhor forma possível.”

Comece logo o pré-natal

Quando a menstruação para, é porque a gestação, em geral, já completou quatro semanas. Isso porque os médicos começam a contar do dia em que rolou a fecundação. Então, mesmo que você for a um consultório logo depois de descobrir a gravidez, já estará atrasada para os primeiros cuidados. E, quanto antes você começar a contar com um acompanhamento médico, melhor. Afinal, as grávidas precisam, desde os primeiros dias, tomar vitaminas, minerais e outros compostos que garantem a saúde dela e a do bebê. “O ácido fólico, por exemplo, é importante para evitar que o bebê tenha deformações. E a substância tem função no organismo só até a 14ª semana de gestação, quando a gestante estiver mais ou menos no terceiro mês”, alerta Albertina.

A consulta médica também serve para detectar o risco de possíveis complicações logo no início, o que facilita a adoção de tratamentos preventivos. E não é só isso: a consulta médica é uma ótima oportunidade de tirar dúvidas com quem realmente sabe tudo sobre gestação e parto. Aproveite a oportunidade e saia de lá se sentindo muito mais segura.

Cuide de você durante a gravidez! Foto: SXC

Cuide mais de você

Gravidez não é doença, como já dizia a sua avó. Mas também é a mais pura verdade que você vai ter de mudar um pouquinho a sua rotina enquanto a barriga estiver crescendo. Manter uma boa alimentação, no dia a dia, é um cuidado fundamental. Então, mesmo que não curta muito, tente aumentar o consumo de verduras, frutas, legumes e outros alimentos que fazem bem à saúde.
“Além disso, uma orientação importante é cortar as tranqueiras do cardápio: bolachas, salgadinhos, refrigerantes, chocolates e outras coisas do tipo”, indica Albertina. Nas aulas de educação física ou nos momentos de folga, evite ficar abaixando e levantando demais, não carregue peso nem faça esforço e passe longe dos esportes de impacto, como vôlei e handebol, que fazem você pular. Antes de qualquer coisa que for fazer, desde já, pergunte-se antes: “Será que isso vai me fazer bem?” Ou: “Vai fazer bem ao meu filho?”.

Continue a estudar

Para muitas meninas, ter um filho significa abandonar a escola e comprometer, assim, seu futuro profissional. Segundo pesquisa do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), das meninas com idade entre 10 e 17 anos sem filhos, somente 6,1% não estudam. Já entre as que têm filhos, a proporção chega a 75,7%. Destas últimas, 57,8% não estudam nem trabalham. Ficar de fora dessas estatísticas vai exigir muito de você. Durante a gravidez, podem pintar indisposição, cansaço, além da vergonha de ter de encarar a galera de barrigão.

Depois que o bebê nascer, as noites maldormidas e o pouco tempo disponível para pegar nos cadernos é que vão fazê-la pensar mil vezes antes de topar o desafio. Mas o esforço certamente vai valer a pena. “A escola será o seu porto seguro, o lugar onde vai encontrar as pessoas da sua idade. Ali, você poderá se sentir, novamente, integrada ao grupo. Além disso, o estudo é o caminho para uma carreira bem sucedida”, alerta Albertina.

Em outras palavras, não é porque você engravidou que precisará abrir mão de todos os planos que fez, até mesmo os profissionais. Basta saber que, para conquistar os seus sonhos, tendo um bebê em casa, precisará se dedicar muito mais. De qualquer forma, suas chances de se dar bem em todos os campos continuam existindo. Tudo depende de como vai organizar a sua vida deste momento em diante.

Esqueça aqueles que são contra a sua gravidez

Pode apostar: muitos amigos e familiares vão receber você e o seu bebê de braços abertos. A acolhida poderá vir até de gente que você nem esperava. Mas também vai ter gente contra a sua gravidez. Pode acontecer de grandes “amigas” virarem as costas. Ou de uma tia que você adorava começar a lhe tratar de um jeito bem diferente, achando que a sua influência sobre as filhas dela pode ser negativa. Parece piada, mas essas coisas acontecem, sim, na vida real. Então, é bom estar preparada. No mais, desencane completamente daquelas pessoas que apontam você na rua, que riem com indiferença, que criticam sem a menor cerimônia. Pense que você só deve mesmo satisfações à sua família. E tem outra: agradar a todos é impossível. Com ou sem um bebê.

Seja forte para enfrentar o que vem por aí

A sua vida vai mudar. E muito. Você vai ter menos tempo para a turma e para os amigos. Por outro lado, terá de dar conta de um montão de responsabilidades. Talvez se case. Talvez não. Seja como for, só não vale acreditar que haverá apenas sofrimentos nesse novo caminho. Pense que as lições que está aprendendo agora vão valer por toda a sua vida, se souber aproveitá-las.

Tente olhar para o futuro com otimismo, continue correndo atrás dos seus objetivos e esqueça esses pensamentos sobre como “poderia ter sido se…”. Aceite as coisas como elas são hoje, conte com o apoio das pessoas que estão ao seu lado e abra o seu coração para aceitar essa criança. Lembre-se de que ela já vai nascer amando você!